Tanzen ist Gesund für Körper und Seele

Wer etwas für seine Gesundheit tun will, sollte am besten einen Tanzkurs belegen. Tanzen zählt zu den ursprünglichen Bewegungsformen des Menschen. Bereits Kleinkinder wiegen und wippen vergnügt im Takt der Musik, oft schon bevor sie laufen können. Tanzen ist nicht nur eine Bewegung, sondern erzeugt auch positive Gefühle, die man in jedem Alter genießen kann. Es stärkt die Muskulatur, fördert die Ausdauer und vermittelt ein Gefühl für Balance. Weiterlesen

Nahrungsergänzungsmittel erhöhen Herztodrisiko bei Männern

Kalzium ist vorwiegend für Aufbau und Erhalt der Knochen und Zähne wichtig, doch Mediziner befürchten seit langem, dass der Mineralstoff dem Herz schaden könnte, denn eine US-Studie zeigt, dass bei Männern das Risiko für Herztod gesteigert wird. Im Körper funktioniert ohne Kalzium, der Mineralstoff, der viel in Milch enthalten ist, wenig. Knochen werden stabilisiert, Muskeln gespannt, in den Nerven wird der Informationsfluss geregelt und das Blut kann gerinnen. Doch der Mineralstoff Kalzium birgt auch Risiken. Weiterlesen